Kundalini Yoga & Kundalini Yoga für Schwangere und Rückbildung

Was ist Kundalini Yoga?

 

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Allerdings ist es in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren des Pranas (der Lebensenergie) richtet. Das Schöne ist: Kundalini Yoga ist gleichzeitig dynamisch, meditativ, entspannend, vielfältig und belebend. Für fast jedes Lebensthema, gibt es unterschiedliche Kriyas (Körperübungsreihen), Mantren (Klangströme) oder Meditationen.

 

Jede Kundalini Yoga Stunde beinhaltet eine Kriya, eine Meditation meistens durch Mantren geführt, sowie eine Tiefenentspannung.

 

 

Weitere Infos zum aktuellen Kundalini Yoga Kurs in Wiesbaden ab 13.03.2018 findest Du unter Termine!